黄河源头之一卡日曲是以五个泉眼开始的，另一个源头是约古宗列曲，仅有一个泉眼。这是黄河的源头地区，旅游者在这里根本无法想像黄河之宗竟不是滔滔洪水，而是一股股细微的清泉和一片有许多砂砾野草的温林荒滩。

　　星宿海，历史上曾被用来表示整个黄河源头地区，实际上可以说是黄河出山东行后第一个加油站。这个“海”是一个盆形湿地，东西长约30公里左右，南北的距离较短，仅几公里至十几公里之间。说是“海”并非到处有水，而是在盆地中相对更低洼的地方聚集有水，拥有众多的大大小小水坑和水塘，多到用满天星斗来比拟也不显得过分。另外，扎陵湖和东边与它相距不远的鄂陵湖，是河源地区最大的两个湖。

　　交    通：去黄河源头地区交通很不方便，可从西宁出发，在西宁可从旅行社租借吉普车，包车费：一个行程1000-1200元左右。节约点的办法是搭货运汽车，先到达青海省玛多县，在这段崎岖的山路上需3天，然后从玛多县到星宿海还需要2天时间，这是在车况和天气都很好的话。

　　旅游提示：这里海拔5000米以上，空气稀薄，相当一部分人会有高山反应，身体不适，有时甚至很危险，建议在出发前最好到西宁市较大的医院进行体格检查，征求医生的建议和诊断，不可蛮干。